Wie nehme ich zu?
Hallo zusammen,
Ich habe da mal ein anliegen.
Und zwar geht es um ein Thema was mich selbst ziemlich doll beschäftigt.
Mal kurz zu mir. Ich bin 24 Jahre alt, ca.184 cm groß und wiege nur knapp 53 KG.
Das Gewicht macht mir stark zu schaffen, aus ganz Unterschiedlichen Gründen. Es ist jedenfalls soweit das es mir ziemlich auf die Psyche schlägt und Ich momentan nicht mehr weiss was ich tun soll bzw. tun kann!
Ich habe schon einige mal versucht bei Ärzten, auf einer Kur herrauszufinden ob das was mit meinem Körper zu tun hat oder an was das liegen kann, doch leider waren diese Maßnahmen OHNE Erfolg.
Sie fanden lediglich herraus das ich eine MILDE Laktoseintolleranz habe, was aber mit sicherheit nicht das erklärt das ich ein soclh niedriges Gewicht auf die Waage Bringe.
Ich muss sagen das es mir teilweise sehr schwer fällt was zu essen und wenn dann viel oder zumindest ausreichend, so das der Tagesbedarf gedeckt ist.
Ich weiss absolut nicht mehr was ich machen kann und Ich möchte euch bitten mir zu helfen. Mir Tipps zu geben was ich tun kann bzw. was ich machen soll, damit ich schnellstmöglich mindestens 30 KG zunheme.
LG Thomas