Ich habe bestimmt zehn Jahre keinen Sport mehr gemacht und jetzt tauchen die ersten leichten Rückenprobleme auf. Deshalb will ich jetzt im Fitnessstudio meinen Körper kräftigen. Das soll aber nur gesundheitsorientiert sein und keine übertriebene Muskulatur aufbauen. Wie sollte so ein Training idealerweise aussehen?
Mein Vater will nochmal seinen Körper fit machen (hat nach der Scheidung von meiner Mutter eine neue Lebensgefährtin!). Er hat mindestens zehn ...
In unserem Fitnessclub gibt es eine circa fünfzig Jahre alten Mann, der durch seine ausgeprägte Beinmuskulatur auffällt. Ein Kerl wie ein ...
Ich bin 19 Jahre und möchte meinen Körper mit mehr Muskeln ausstatten. Man hat mir erzählt, daß viele sich Testosteron selber spritzen. ...
Ich habe gerade gelesen, dass Läufer nach einer gerade überstandenen Grippe nicht zu früh mit dem Lauftraining beginnen dürfen, da es sonst ...
Oder hat man das Problem der Übersäuerung der Muskeln nur beim ...
Mein Kumpel geht neuerdings zum Krafttraining ins Studio. Nun berichtete er mir, dass ihm gesagt wurde, er solle nach dem Krafttraining ...
Bisher habe ich nur Schwimmsport betrieben. Nun möchte ich mehr Muskelmasse aufbauen und gehe deshalb seit einer Woche in ein Fitnessstudio. ...
Ich mache seit einem knappen halben Jahr regelmäßig und mehrmals die Woche Krafttraining. Jetzt hat mein Arzt aber festgestellt, dass ich ...
Ich möchte mich im Klettern verbessern und brauche dazu mehr Kraft. Allerdings möchte ich durch das Krafttraining keine Muskelmasse und ...
Seit einem Monat mache ich Krafttraining. Nun habe ich den Begriff "Negativwiedeholung" aufgeschnappt. Was kann denn beim Krafttraining damit ...
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