Ich habe mich jetzt doch entschlossen, einem Fitnessstudio beizutreten. Beginnen möchte ich mit Langhanteltraining. Wie sollte ich die Trainingseinheiten aufbauen, mit welchen Übungen und mit welcher Intensivität sollte ich beginnen? Hättet ihr dafür so eine Art Trainingsplan für mich? Danke vielmals dafür vorab.
Wenn du ein Neuling auf dem Gebiet bist, dann ist es am besten, wenn du dich in deinem Studio von einem Trainer einweisen lässt.
Hallo alle zusammen, ich habe für mich ein eigenes kleines Fitnessprogramm aufgestellt, an das ich mich bis heute noch wirklich gut und ...
Fürs neue Jahr hatte ich mir vorgenommen, durch regelmäßiges Hanteltraining meine Muskeln zu stärken. Dafür habe ich mir auch Hanteln ...
Momentan habe ich nur eine Kurzhantel. Gerne würde ich mit Kraftübungen beginnen. Ein Kumpel meint, man solle möglichst mit zwei Kurzhanteln ...
Seit kurzem versuche ich meinen Oberkörper zu stärken und habe mich neulich an Langhanteln versucht. Dabei habe ich aber am nächsten Tag ...
Hallo Leute, mein Freund macht viel Arm und Schultertraining mit hanteln, was ich an Sich ganz gut finde. Nicht so gut finde ich, dass dadurch ...
Ich mach eigentlich (meist) regelmässig Training für meine Arme und den Oberkörper, weil ich in Schuss bleiben will. Ich bin nun nicht der ...
Daheim habe ich ein eine Übungsmatte und darauf trainiere ich mit den Langhanteln. Das mache ich seit einer Woche und habe (noch) keine ...
Ich bin 13 und habe vor einem halben Jahr mit dem Krafttraining angefangen. Anfangs musste ich mit sehr wenig Gewicht trainieren, habe es ...
Ich habe mir Kurzhanteln gekauft und möchte daheim regelmäßig trainnieren. Da ich totaler Anfänger bin, möchte ich gerne wissen, mit ...
Mein großer Bruder hat mir vorläufig seine Langhantel gegeben, weil er jetzt ins Fitnessstudio geht. Doch jetzt steht die bei mir im ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren