Seit kurzem bin ich in einem Yoga-Kurs. Da ich sehr gelenkig bin, möchte ich gern in diesen Hanuman Asana-Spagat kommen. Dazu bedarf es sicherlich bestimmter Aufwärmübungen. Welche könntet ihr dazu empfehlen. Vielen Dank für zahlreiche Tipps dazu.
Liebe Grüße, Elfie
Das wird dir dein Kursleiter doch sicherlich zeigen können?!
Hallöchen ihr! Ich würde für den nächsten Sommer gerne ein bisschen was für meine Figur tun, bin aber bisher noch unentschlossen was ...
Ich habe mit Yoga angefangen und da ich den Kopfstand noch nicht kann, möchte ich diese Übung durch einen Handstand ersetzen. Beim gestrigen ...
Seit vielen Jahren habe ich Rückenschmerzen, man kann sie schon fast als chronisch bezeichnen. Mein Nachbar meinte gestern, ich solle ihn doch ...
Ich habe gehört, dass man durch eine Yobaübung mehr Energie gewinnen kann. Da ich gerade in einer schlechten Phase bin, würde ich diese ...
Kann man Kindern eigentlich Yoga beibringen? Ich fände das eine gute Idee aber ich glaube nicht das die die ganze Zeit still sitzen können. ...
Eine Freundin von mir geht regelmäßig zum Yoga und möchte mich auch gerne davon überzeugen. Da mir manchmal einige Wirbel rausspringen ...
Damit meine ich vor allem die Übungen die auf den Rücken gehen, speziell das Klappmesser und das Rückbeugen. Vor Jahren hat mir da ein ...
In meinem Studio wird jetzt auch Pilates angeboten und von vielen Frauen gut angenommen. Dieses systematische Körpertraining soll einen ja fit ...
Ich weiß das man bis ins hohe Alter Yoga machen kann. Kann man auch im Alter erst damit anfangen oder muss man sich schon in jungen Jahren die ...
Yoga dient zur Entspannung und Erholung von Körper und Geist. Ich dachte früher immer man muss Yogakurse selbst bezahlen, doch letztens habe ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren