Seit einem halben Jahr schwimme ich regelmäßig in unserem neuen Hallenbad. Nun möchte ich auch mal vom Startblock springen. Damit das anfangs nicht so blöd aussieht, würde ich gerne wissen, was man dabei beachten sollte und wie man das effektiv trainieren kann? Wer kann mir das mit einfachen Worten erklären?
Beim Start steht man mit vorgebeugten Oberkörper auf dem Startblock. Hierbei berühren die Hände die Füße oder aber den Rand des Startblocks. Wenn das Startsignal ertönt, springt man dann kopfüber ins Wasser. Sinnvoll ist hierbei, dass der Absprung in einem möchst flachen rechten Winkel erfolgt, denn so kann man nach dem Eintauchen den Schwung vom Absprung für eine gleitende Vorwärtsbewegung nutzen und Tempo für den folgenden Schwimmstil einnehmen. Erfahrene Schwimmer zeigen Dir diese Technik sicherlich gerne und können dich auch direkt korrigieren vor Ort.
In welche Altersgruppen werden die Gruppen oder Teams im Schwimmverein gestaffelt? Ist das da genauso wie zB beim Fussball oder Handball, das es ...
Bei den Schwimmstars hört man es ja immer wieder, die sollen alle in der Gegenstromanlage trainieren und deshalb so gut sein. Geht es ...
Ich bin ein guter Schwimmer und trainiere einmal in der Woche.Meine Freundin erzählte mir, daß sie eine Woche in München war.Sie hat ein ...
Beim Triathlon ist das Schwimmen meine schwächste Disziplin. Dazu muß ich sagen, daß ich nur zu einer Seite hin atmen kann. Kann das der ...
Im Schulschwimmunterricht bin ich nicht gerade der Beste, weswegen ich am Wochenende auch Schwimmen gehe, um mich zu verbessern. Beim ...
Seit einigen Monaten schwimme ich mindestens einmal wöchentlich. Ich habe mich schon ganz gut verbessert, aber bei den Wenden verliere ich die ...
Hallo, ich habe vor einigen Wochen mit schwimmen, zur Unterstützung einer Diät, angefangen; 3x die Woche jeweils eine Stunde. ...
In der Kindheit haben die Eltern uns ja immer gewarnt, direkt nach dem Essen Schwimmen zu gehen. Gilt diese alte Regel immer noch und wenn ja, ...
Ich habe seit kurzem wieder angefangen regelmäßig Schwimmen zu gehen, weil es sich positiv auf den ganzen Körper auswirkt. Gestern musste ich ...
Ich habe so zehn Kilo Übergewicht und ausser Schwimmen, kann ich wohl keine Sportart ausüben. Könnte ich auch durch regelmäßiges Schwimmen ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren