Wieviel Saunagänge sind nach einem Marathonlauf zur Regeneration ideal?
Mein Mann trainiert für seinen ersten Marathon und macht sich jetzt schon Gedanken, wie er sich danach am besten regenrieren soll.
Wir haben daheim eine kleine Sauna, dass könnte sich doch zur Regeneration anbieten, oder?
Wieviel Saunagänge wären denn perfekt zur Regeneration?