Ich bin seit einigen Jahren in der Läuferszene und mache circa zwölf Wettkämpfe im Jahr (fünf KM bis Halbmarathon). Nun möchte ich meine ersten Marathon laufen. Zwei Wochen später wäre wieder ein Zehnkilometer-Wettkampf, an dem ich gerne teilnehmen möchte. Ist das dann schon problemlos möglich oder wieviel Tage braucht der Körper für eine vernünftige Regeneration?
Eigentlich müsste die Zeit ausreichen um Regeneration zu erlangen.
Beim Laufen mit meiner Lauftruppe laufen wir öfters mal zu Abwechslung eine Strecke rückwärts. Mittlerweile machen wir das regelmäßig und ...
Wir wollen (oder müssen) mit unserer Fußballmannschaft an einem Laufevent vor Ort teilnehmen. Dabei sollen wir die 5 km ...
Nächste Woche habe ich meinen ersten "Zehner" und fühle mich gut vorbereitet. Jetzt möchte ich nur noch wissen, was ich vor dem Lauf ...
Ich laufe mittlerweile schon über zehn Jahre und habe auch einige Halbmarathons bestritten. Allerdings laufe ich nur im Flachland und bin an ...
Hallo! Unser Sohn möchte in drei Wochen an einem Kinderlauf teilnehmen, der über eine Strecke von 750m geht. Allerdings ist er ...
Hallo, ich bin arbeitslos und versuche mich mit Aushilfsjobs über Wasser zu halten.Das ist stressig. Ich möchte auch einmal etwas machen, was ...
Was gibt es für Läufe in Dubai, bin über ein paar Ungerimtheiten im NEtz gestolpert und suche ...
Bisher bin ich nur unregelmäßig gejoggt und nicht wirklich wettkampftauglich. Ein Arbeitskollege (wesentlich jünger als ich) bereitet sich ...
Seit circa einem Jahr laufe ich wöchentlich so fünf kilometer. Nun findet in der Nähe in zwei Monaten ein Zehnkilometer-Wettkampf statt ...
Seit einem halben Jahr jogge ich regelmäßig und schaffe ungefähr 10 KM in einer Stunde. Nun gibt es in unserer Gegend diverse ...
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