Wobei werden mehr Kalorien verbrannt: beim Kraftausdauertraining oder Maximalkraft?

Ich möchte beim Krafttraining auch möglichst viele Kalorien verbrennen. Nach überwiegendem Kraftausdauertraining werde ich ab nächste Woche verstärkt auf Maximalkraft trainieren. Wobei werden normalerweise mehr Kalorien verbrannt, was meint ihr?

Antworten (1)
Ausdauertraining

Mach lieber Ausdauertraining, wenn du kalorien verbrennen willst. Bringt mehr!

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