Womit esst Ihr euch Satt?

Was esst Ihr, wenn Ihr schnell Satt werden wollt und was noch viel wichtiger ist, dieses Gefühl auch länger anhalten soll/muss, z.B. bei der Arbeit, wenn eben wenig Zeit ist ?! Und was könnt Ihr dann im Gegensatz so nebenbei essen, was nicht belastet und auch noch gesund ist??
Gruß
M.

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Antworten (2)

Wenn der Zeitfaktor eine Rolle spielt, dann ist eine Banane immer noch das beste Lebensmittel oder in dem Fall das beste Obst, welches man auf die schnell und unkompliziert Essen kann. Davon wird man auch super schnell satt und bekommt auch viel Energie geliefert.

Spaghetti mit Käse (Parmesan gerieben) sind eine schnell und köstliche Mahlzeit. Der Sättigungseffekt ist dabei auch wirklich sehr hoch. Man kann sich auch einen frischen Feldsalat dazu bereiten. Wirklich hochwertig und super lecker.

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