Zu welchem Zeitpunkt des Ausdauertrainings wirken Powerriegel am besten?

Für mein Langlauftraining werde ich jetzt erstmals diese Powerriegel ausprobieren.
Zu welchem Zeitpunkt ist die Einnahme am sinnvollsten und effektivsten, vor, während oder nach dem Training?

Antworten (1)
Powerriegel für Ausdauertraining

Beim Ausdauersport (Radtouren, lange Läufe und Wanderungen) macht es Sinn während des Trainings oder Wettkampfes diese handlichen Powerriegel zu essen. Dabei wird schnell neue Energie zugeführt.
Vorher und nachher damit vollstopfen würde ich nicht machen.

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