Ich spiele in einer Basketballmannschaft und trainiere viermal wöchentlich. Technisch gehöre ich zu den Besten, aber für einen Dunking reicht meine Sprungkraft noch nicht. Einige Sprungkraftübungen sind mir bekannt. Ich möchte nur gerne wissen, zu welchem Zeitpunkt ich diese Übungen machen soll. Kann man das während, vor oder nach dem Training machen oder besser nur an einem trainingsfreien Tag, was meint ihr?
Ich muss als Basketballspielerin dringend meine Sprungkraft verbessern und würde mich freuen wenn mir irgendjemand mit passenden Übungen ...
Benötige Sprunkraft!! Kann mir jemand einen Übungen schicken, nicht allzu lange, die was bewirken und die Gelenke nicht sonderlich ...
Gibt es spezielle Volleyballübungen mit denen ich meine Sprungkraft verbessern kann? Ich bin nämlich neu in einem Team und nicht sonderlich ...
Ich spiele oft Basket- und Volleyball und brauche dafür viel Sprungkraft. Nun habe ich mir überlegt, öfters mit meinem Mountainbike zu ...
Hi zusammen, ich bin 14 Jahre und spiele Handball. Da ich Kreisläufer bin, ist Sprungkraft sehr wichtig und die fehlt mir noch im ...
Ich bin bisher nur im Sprintbereich unterwegs gewesen. Nun möchte ich auch meine Sprungkraft für Hoch- und Weitsprung erhöhen. Werden dazu ...
Ich möchte mich gerne im Hochsprung aber auch im Weitsprung verbessern. Mein Trainer hat mir vertikale Sprungübungen empfohlen, bei der man ...
Ich spiele sehr gerne Bsketball und meine Wurftechnik ist ganz gut. Allerdings bin ich mit 1, 79 Meter relativ klein und muss das durch ...
Ich bin vierzehn Jahre alt und seit einem Jahr im Leichtathletikverein. Im Sprint und im Weitsprung bin ich ganz gut. Nun möchte ich mich im ...
Ich bin Fußballtrainer einer Kindermannschaft und habe jetzt bei der Fußball-EM mal wieder gesehen wie wichtig Sprungkraft ist. Das ist der ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren