Zwei Außenbänder gerissen - welche Therapie bringt den schnellsten Erfolg?

Beim Joggen ist mein Laufkamerad blöd umgeknickt und hat sich laut seinem Doc zwei Außenbänder gerissen.
Nun will er natürlich so schnell wie möglich ins Lauftraining einsteigen.
Mit welcher Therapie ist mit schnellem Erfolg zu rechnen und wie lange wird das wohl dauernß

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Antworten (1)
Außenbandriss

Bei so einer Verletzung ist auf jeden Fall Geduld gefragt.
Wer zu früh mit dem Training beginnt (auch wenn es noch so schwer fällt), schadet sich enorm und das kann sogar das Ende einer Laufkarriere sein.
Physiotherapeuten haben die geeigneten Aufbaupläne, an die man sich auch halten sollte.

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