Ab wann stellt der Körper beim Laufen auf Fettverbrennung um?
Nun jogge ich schon seit einem halben Jahr zweimal wöchentlich jeweils dreißig Minuten. Allerdings habe ich meiner Meinung nach noch kein Gramm Fett verloren. Kann es sein, dass man erst bei längeren Laufeinheiten mit der Fettverbrennung anfängt? Ab wann stellt denn der Körper darauf um?