Ich leide an einer Krankheit, das sich bei mir das Wasser in den Beinen und Füssen sammelt. Dann bekomme ich ganz dicke Füsse und das brennt richtig. Nun hat mein Arzt mir geraten, schwimmen zu gehen. Nun wollte ich zum Aquajogging gehen und musste feststellen, wie voll dieser Kurs ist. Kann man dadurch auch gezielt abnehmen? Wer hat schon mal so einen Kurs besucht und hat Erfahrungen damit?
Also ich mache ab und zu Aquajogging. Das fing vor 2 Jahren ungefähr an. Da wurde ich operiert und die Ärzte haben mir dieses Aquajogging empfohlen. Zuerst war ich etwas skeptisch, weil ich nicht viel vom Wassersport gehalten habe. Naja, jedenfalls war es ein super Ausgleich und seitdem mache ich es regelmäßig. Was ich etwas ungewöhnlich finde, ist diesen Auftriebsgurt zu tragen, aber er ist echt praktisch. Man läuft quasi im Wasser, kann nicht untergehen aber berüht auch nicht den Boden. Dadurch das man im Wasser ist und sogesehen darin schwebt, werden Muskeln und Knochen, besonders in den Beinen, nicht so stark beansprucht wie beim normalem Joggen. Erst war ich skeptisch, vor allem nach einer OP halt Sport zu treiben. Aber wenn man es selber mal gemacht hat, dann spürt man richtig den Unterschied zum normalen Joggen.
Na wie dem auch sei.... zum Abnehmen ist es auch sehr gut. Vor allem für übergewichtige Personen, da es halt schonend für die Muskeln und Gelenke ist. Ich denke bei dir wäre Aquajogging auch ein idealer Sport. Wenn du den Sport regelmäßig machst, wirst du auch damit abnehmen. Da bin ich mir sicher!
Gruß Sandra
Hallo alle miteinander, ich habe auch in unserm Schwimmbad von Kursen gehört, in denen Aqua-Jogging angeboten wird. Einaml war ich da, und ...
Nach einer langwierigen Oberschenkelmuskelverletzung habe ich morgen die Gelegenheit Aquajogging zu machen. Soviel ich weiss, kann man dazu ...
Nach jahrelangem Lauftraining habe ich letztes Jahr meinen ersten Marathon geschafft und kann mich noch gut an den tierieschen Muskelkater ...
Was ist das? Macht man da Fahrrad fahren unter Wasser? Gibt es da irgendwelche Geräte für oder macht man einfach so diese Bewegungen ...
Neulich habe ich eine gute Freundin in der Reha besucht. Dort wurde u.a. auch Aqua-Jogging angeboten. Zur Schonung der Gelenke und Aufbau der ...
Hallo, ich war gestern mit meinen Enkelkindern im Schwimmbad und habe zum ersten mal Teilnehmer gesehen, die Aqua-Jogging mit ...
Ich nutze im Moment das schöne Wetter und fahre 5 mal die Woche, etwa je 80 bis 100 km, mit dem Rennrad. Immer schön in der Gruppe mit 7 Mann. ...
Hallo zusammen! Letzte Woche war ich das erste mal beim Aquajogging, hatte mir das aber ganz anders vorgestellt. Danach hatte ich ...
Soviel ich weiß ist Aqua-Jogging gut für die Gelenke. Welche Vorteile bringt es noch und ist das für jeden geeignet oder gibt es ...
Ich bin ein leistungsorientierter Hobbyläufer und auf der Suche nach abwechslungsreichen Trainingsmöglichkeiten, bin ich auf einen Bericht ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren