Besser TK oder frisch?

Hey,
ich möchte folgendes Smoothie-Rezept zum abnehmen machen:
2 ganz reife Bananen (braune Punkte)
125g Heidelbeeren - Blaubeeren
1 Handvoll Babyspinat (oder 3 Würfel TK Spinat)
2 gehäufte TL Proteinpulver
1 TL Maca Pulver
1/2 TL Grüntee Matcha Pulver
Prise Zimt
Wasser nach Bedarf

Jetzt möchte ich (weil es billiger und praktischer ist) den Spinat und die Heidelbeeren tiefgefroren nehmen.

Weiß jemand ob die Produkte besser (wirkungsvoller) sind wenn sie frisch sind oder ob das egal ist?

Vielen Dank
LG ford

Antworten (2)
Henndrick

Es spricht nichts gegen TK Früchte die sind schockgefroren und die Vitamine sind da noch enthalten.

Hi Leute,

ich würde einen Smoothie immer aus möglichst frischen Lebensmitteln machen.

Eines meiner lieblings Smoothie-Rezepte ist folgendes:

Banane
Erdbeeren
Mandeln
Kiwi
Milch

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