Bitte um Hilfe beim abnehmen habe einen TRAUM!!!

Ich bin 13 Jahre wiege 70 kg (mit Gewand) und bin 1, 62 goß.....
Ich habe einen Traum das ich einmal mit
Bikini ins Freibad gehen kann ohne das jeder mich so dumm ansieht!
Bitte um Hilfe, nur manche Leute verstehen mich!! Bitte um Antwort!
Danke!

Antworten (2)
Abnehmen

Hallo reike99,
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Viel Erfolg

Hey

Hast du schon mal versucht dich einfach etwas mehr zu bewegen?
Fang damit an das du morgens wenn du aufstehst du dich einfach mal hinlegst und anfängst 10 - 20 Situps zu machen, auch seitwärts... und dann versuchst du dich zu mittag satt zu essen, sodass du dann am abend mit einem Joghurt oder einer kleinigkeit genug hast, trink soviel wie möglich also zb. Wasser... kein süßkrammix!
Das ganze dauert zwar etwas länger aber ist vielversprechend wenn du durchhältst!

Alles Gute

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