Bisher bin ich meist im lockeren Tempo gejoggt. Ich möchte aber gerne schneller werden und mache während des Laufens mal für einen Kilometer Zwischenspurts. Dabei gehe ich schon an meine Leistungsgrenze. Beim letzen Mal hatte ich plötzlich danach einen Blutgeschmack im Mund. Ist das ein gefährliches Zeichen, deutet das auf Überbelastung hin und sollte dann sofort besser nur noch langsam laufen oder gar gehen?
Nach kurzzeitiger Anstrengung kann es schon mal zu Blut im Mund kommen. Gerade wenn die Zähne und das Zahnfleisch vielleicht leicht angeschlagen sind.
wenn das Bluten im Mund öfters auftritt, sollte man unbedingt den Blutdruck messen lassen. Bei einem zu hohen Blutdruck könnne auch im Rachenrauch Äderchen platzen, das ist zwar nicht schlimm aber auch nicht unbedingt normal.
Du solltest tatsächlich deine Geschwindigkeit etwas drosseln, sonst strengst du deinen Körper zu sehr an.
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Neulich habe ich erstmals vom Streakrunning gehört. Das scheint aus den USA zu kommen und man muss dabei täglich laufen. Wie sieht da das ...
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Seit einem halben Jahr laufe ich in einem Lauftreff mit. Ich halte da ganz gut mit, aber ich habe in der Gruppe den schlechtesten ...
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