Hallo Rice
das ist eine sehr gute Antwort auch ich habe einen dicken bauch und versuche mit training den weg zu bekommen.
aber ich wiege auch 110 kg
liebe grüße
harry
Das liegt zum Einen wirklich ein bisschen an den Bauchmuskeln aber vor allem an deiner Sitzhaltung. Stell dich mal vor einen Spiegel und beobachte dich genau. Wir Rollstuhlfahrer neigen dazu in eine Schonhaltung zu verfallen. Oft lassen wir die Schultern hängen und nach vorne fallen und bilden einen Rundrücken, wir sitzen nicht gerade und aufrecht. Stärker in der Physiotherapie deinen Beckenboden und lass dir über die Ergotherapie Übungen für den Schulterbereich zeigen um dem entgegenzuwirken. Versuche dich tagsüber auch immer mal wieder selbst zu korrigieren.
LG,
Rice
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