Eifersuchtsgedanken wie abstellen?
Hallo, und zwar habe ich folgendes Problem.
Kurz zu Vorgeschichte.
Meine Freundin hat Kontakt zu Ihrem Ex. Er ist vor 3 Wochen ins Krankenhaus eingeliefert worden, weil er beinahe gestorben wäre. Seitdem kümmert sie sich um Ihn bringt ihm Sachen vorbei etc. Erst war ich sauer. Dann habe ich mit ihr drüber geredet. Hab ihr gesagt das ich in mehreren Beziehungen betrogen wurde mit Ex-Freunden. Das ich ihr Vertraue, aber Angst habe das es wieder passiere.Sie sagte mir, das er niemanden hätte und sie sich um ihn kümmert, weil wenn er sterben würde könnte sie es sich nicht verzeihen. Sie sagte mir aber auch, das ich sooft wie ich will mit kommen könnte ins Krankenhaus. War auch bereits 2 mal dabei.
Mein Problem ist nun, das die beiden öfters über die Vergangenheit sprechen. Wo sie im Urlaub waren etc.
Das seit einiger Zeit bei mir das Kopfkino eingesetzt hat, das sie mich mit Ihm betrügen könnte etc. dadurch, das sie sich öfters auf Whats App online ist im Schreib aber mir nicht bzw erst nach mehreren Stunden antwortet.
Wie kann ich es schaffen diese dämlichen Gedanken abzustellen?
