Ich will jetzt endlich meinen Körper in Form bringen und meine zehn Kilo Übergewicht um mindestens die Hälfte reduzieren und gleichzeiti Muskeln (Oberkörper) aufbauen. Wie könnte ich das im Fitnessstudio schaffen, hättet ihr einen entsprechenden Trainingsplan für mich? Freue mich auf jede Info von euch.
Hi, das passiert von ganz alleine, in dem du in ein Fitnessstudio gehst, dort wirst du gemessen, gewogen und bewertet. Dann bekommst du einen auf deinen Körper zugeschnittenen Trainingsplan. Und jeden Tag wo du trainieren wirst wird dein Körper erstmal Muskeln die verkümmert sind aufbauen , die werden schwerer und größer und dein Fett, wird von den Muskeln aufgebarucht. Auch einen Ernährungsplan bekommst du dazu. Und wenn du jeden Tag trainierst, geht das realstiv fix. Viel Spaß dabei !
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Hallo ihr! Da ich sehr viel arbeite komme ich leider nur selten dazu Sport zu treiben. Aber wenigstens in meinem normalen Alltag ...
Meine Freundin hat ein Powerplate daheim und ich hätte auch mal Lust darauf zu üben. Ich bin aktiver Läufer (bis ...
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Ich bin aktive Läuferin und muss jetzt für drei Monate auf ein Seminar. Nur in der einstündigen Mittagspause habe ich Gelegenheit zu Laufen. ...
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