Gibt es auch sinnvolle Powerplate-Übungen für Läufer?

Meine Freundin hat ein Powerplate daheim und ich hätte auch mal Lust darauf zu üben.
Ich bin aktiver Läufer (bis Halbmarathon).
Gibt es auch sinnvolle Übungen auf diesem Gerät für mich?

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Antworten (1)

Nur zu - es gibt keine sinnlosen Übungen. Ein Ausgleichtraining zum Langlauf ist immer gut, damit der Körper auch mal ein paar andere und ungewohnte Trainingsreize bekommt.

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