Halli Hallo, also das allerbeste um fit zu bleiben ist für mich sich auszutuoben. Ob nun mit den Kindern fangen zu spieln oder mit dem Hund Stöckchen werfen, das wichtigste dabei ist dass man richtigen Spaß bei der Sache haben soll und nur das tut was auch Freude bereitet.
Sich richtig auspowern ist immer gut. Gerade wenn man Stress hat und den abbauen möchte und auch muss, sollte man sich richtig austoben. Das kann man in der Tat mit Kindern machen, mit Hunden oder richtig joggen gehen. Da wird entsprechend Energie abgebaut und wieder aufgebaut.
Ich will es jetzt verstärkt angehen, meine beiden Problemstellen Bauch und Po wieder in Form zu bringen. Gibt es für diesen Bereich spezielle ...
Hi ! wie kriegt man einen dickeren po ? danke schonma im vorraus ...
Was für trainings übungen macht ihr und wie alt ihr ...
Dabei kann es dann auch vorkommen, dass ich mich fast übergeben muss. Was kann das sein, woran kann das liegen? Dazu muss ich vielleicht ...
Ich möchte einige Kilos abnehmen und meinen Körper in Form bringen, ohne Muskelmassen zuzulegen. Welche Übungen in einem Fitness-Studio oder ...
Ich möchte meine Ernährungsumstellung mit sportlichen Aktivitäten begleiten. Als Altenativen kommen für mich Schwimmen und Joggen in Frage. ...
Ich bin traceur (parkour/freerun). Ich praktiziere schon einige jahre(mit größeren unterbrechungen) in den letzten 6 monaten wieder ...
Anfangs bin ich dreimal wöchentlich ins Fitnessstudio gegangen und freute mich jedesmal auf die nächsten Trainingseinheiten. Seit einigen ...
Ich habe mir eine Hantelbank für daheim gekauft und werde jetzt mit leichtem Krafttraining beginnen. Bisher bin ich nur gelaufen (bis ...
Normalerweise kann ich mit meiner Figur zufrieden sein, aber der schwabbelige Po ist meine Schwachstelle. Deshalb möchte ich aber nicht ...
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