Gibt es ein spezielles Unterarmtraining für den Paddelsport?

Im Fitnessstudio möchte ich im Winter meine Unterarme stärken, um im Paddeln nächstes Jahr besser zu werden. Gibt es dazu spezielle Übungen? Danke für jeden Tipp von euch? Gruß, Engelherz

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Antworten (1)
Unterarme trainieren

Hi Engelherz,
welche Muskeln speziell beim Paddeln beansprucht werden, weiß ich leider nicht, aber Unterarmtraining geht ganz gut mit Lang- und Kurzhanteln. Reverse Curls, Hammer Curls etc. Lass dich doch am bestern mal im Fitnessstudio von einem Trainer beraten!
LG maspsh

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