Hometraining für Unterarme?

Ich würde gerne meine kleine und dünnen Unterarme trainieren, leider habe ich keine Zeit ins Fitnessstudio zu gehen und würde gerne meine Unterarme zuhause trainieren. Könnt ihr mir Übungen für meine Unterarme nennen?

Themen
Antworten (3)
;-)

Ach, ich wüsste da was: Du könntest mir die schweren Wasserkästen aus dem Keller in den zweiten Stock tragen. Davon kriegst bestimmt auf die Dauer starke Arme!

Es gibt auch Fingerexpander, die nicht nur die Finger kräftigen, sondern die ganze Armmuskulatur.

Kein Problem! Du könntest dir Therabänder zulegen, Hanteln oder den Swingstick. Solche Übungen kann man ganz prima zuhause machen.

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren