Gibt es einen Grund warum viele vor einem Marathon Nudeln essen?

Ich bin keine Sportlerin, daher die vielleicht etwas doofe Frage:
Warum höre ich so oft, dass die Teilnehmer eines Marathon Nudeln vor dem Lauf essen?

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Antwort

Hallo. nudeln haben einen hohen kohlenhydrat-anteil und es füllt somit die glykogenspeicher (muskel, leber) im körper, somit bezieht der körper dann die energie von diesen speichern be körperlicher belastung.

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