Leider habe ich einen Rundrücken. Ich möchte nun im Fitnessstudio durch Rudern meinen Rücken stärken. Sollte ich da eine bestimmte Rudertechnik anwenden, worauf muss ich achten, damit das Training eine positive Wirkung hat? Wer kann mir dazu Tipps geben? Danke.
Naja was heißt hier Rundrücken... hört sich für mich nach einer Fehlstellung an, die sicher nicht ganz unproblematisch bzgl. Sport ist. Würde da erst mal einen Arzt kontaktieren, bevor du dir den Rücken beim Rudern kaputt machst.
Früher gab es ja nur Ruderrennboote aus Holz, die natürlich wesentlich schwerer waren als die heutigen aus Kohlefaser und so. Um wieviel ...
Bisher habe ich gedacht, dass ruderer vielmehr kraft in den armen haben müssen als in den beinen. Aber scheinbar spielen die beine dabei auch ...
Ein Kumpel von mir betreibt ziemlich intensiv das Rudern und klagt mittlerweile über Knieschmerzen kurz nach den Rudereinheiten. Kommt ...
Trainieren die Rudervereine, die an goßen Flüssen wie zB dem Rhein liegen auch im Winter draussen auf dem Fluß. Oder ist das zu gefährlich ...
Gestern habe ich im Fitnessstudio erstmals auf so einem Rudergerät gesessen. Allerdings habe ich Probleme mit der Beinarbeit und strecke meine ...
Hobbymäßig habe ich mit Rudern angefangen. Die Rudertechnik habe ich so einigermaßen im Griff, aber bei der Atmung bin ich mir noch ...
Guten Abend, mein Enkel ist jetzt 7 Jahre alt und er hatte diesen Sommer total Spass beim Rudern im Urlaub. Er redet jetzt die ganze Zeit davon ...
Ich bin schon seit längerem auf der Suche nach irgendeinem Sportverein. Ich hab letztens erfahren das bei mir in der nähe ein ruderverein ist. ...
Im Urlaub bin ich viel mit einem Schlauchboot auf dem See gerudert. Hat mir so dermassen Spass gemacht das ich jetzt das Rudern richtig lernen ...
Ein Kumpel von mir ist Mitglied in einem Ruderverein geworden. Er meint, dass Rudern zu den optimalsten Ganzkörpersportarten gehören ...
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