Hat ein Training vor dem Frühstück besondere Vorteile?

Ich gehöre eher zu den Menschen, die abends oder spät mittags trainieren. Morgens bin ich viel zu faul und müde. Viele Menschen, beispielsweise ein guter Freund von mir, trainiert morgens vor seinem Frühstück. Er schwört darauf. Keine Ahnung warum. Hat ein Training vor dem Frühstück besondere Vorteile? Wie Ankurbelung des Stoffwechsels?

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Antworten (1)

Egal was es für Vorteile haben soll und kann...ich kann mich nicht bewegen und erst recht keinen Sport machen, wenn ich nicht vorher was in den Magen bekommen habe :/

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