Ich bin aktiver Läufer und wir wollen im Winter nach Davos zum Skilanglaufen. In der Höhenlage wird die Anzahl der roten Blutkörperchen erhöht, würde dabei auch die Fettverbrennung angekurbelt werden? Wer kennt sich da aus und könnte mir Infos dazu geben? Danke vielmals dafür. Gruß, Sam
Zwar bin ich da nicht so belesen, aber ich kann keine Verbindung zwischen roiten Blutkörperchen und Fettverbrennung erkennen...
Soviel ich weiss, sollte man bei erkältungen keinen ausdauersport machen. Das leuchtet mir ja noch ein, aber wie ist das mit krafttraining, ...
Wieviel Training im Fitnessstudio ist für den Körper ok? Ist es gut wenn man jeden Tag zum Training geht? Muss der Körper nicht auch mal ...
Hallo miteinander! Ich konnte nach einer ziemlich üblen Sportverletzung jetzt leider fast ein dreiviertel Jahre nicht mehr ...
Seit einigen Wochen mache ich täglich circa zwanzig Minuten Dehn- und Streckübungen. Zuviel Training kann ja auch manchmal zu Problemen ...
Ich habe nicht die Möglichkeit ein Fitnessstudio zu besuchen, deshalb bin ich auf diese Eigengewichtsübungen (Body Weight Exercises) ...
Ich gehöre eher zu den Menschen, die abends oder spät mittags trainieren. Morgens bin ich viel zu faul und müde. Viele Menschen, ...
Kann mir bitte die beste Übung bzw. die besten Übungen für den Po (die Hüfte) sagen? (abnehmen, straffen etc) Wäre für jeden Tipp sehr ...
Hallo Leute ! Geht ihr lieber ins Fitnessstudio oder trainiert ihr lieber zuhause. Alles hat seine Vor- und Nachteile. Ich ...
Hallo! Ich sitze den ganzen Tag im Büro vor dem PC. Nächste Woche werde ich schon 45Jahre alt und möchte doch endlich etwas tun, um mich fit ...
Bisher habe ich mein Kraft- und Ausdauertraining regelmäßig zu bestimmten Zeiten durchführen können. Jetzt habe ich die Arbeitsstelle ...
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