Ich kann nur abends laufen - sollte ich dann gänzlich auf Kohlenhydrate verzichten zum Abnehmen?
Weil ich dauerhaft mein Gewicht reduzieren möchte, bin ich vor einem halben Jahr mit Laufen angefangen. Mittlerweile laufe ich dreimal wöchentlich circa eine Stunde. Allerdings habe ich nur abends Zeit dafür. Da ich tagsüber wenig esse, habe ich danach richtig Hunger. Aber sollte ich besser gänzlich auf Kohlenhydrate verzichten, wenn ich weiter abnehmen will oder was meint ihr?