Ich habe seit einem Jahr Stress. Privat und auch im Beruf. Ich kann mir vorstellen, daß mir autogenes Training helfen könnte. Leider habe ich keine Zeit, einen Kurs zu belegen. Ist es möglich, daß man sich das autogene Training selbst beibringt? Vielleicht mit Hilfe einer CD? Hat es schon jemand von euch versucht und ist es gelungen? Viele Grüße Tamara
Ich bin erstmals im Internet auf der Suche nach Strategien gegen Stress mit autogenem Training gekommen. Nach einem Zusammenbruch habe ich Möglichkeiten gesucht, besser mit meinem Stress und meiner Anspannung umzugehen. Da mir als Selstständige wenig Zeit bleibt, zunächst im Selbststudium, später dann in einem Kurs. Ich kann dir nur zu einem Kurs raten, da die Fortschritte doch wesentlich größer sind und du dir letztendlich ja selbst etwas gutes tust, das sollte es dir wert sein. Lieben Gruß
Ich hab das mittlerweile schon von vielen Leuten gehört, dass die Autogenes Training gemacht hätten und sich dadurch eine ganz neue ...
Ich habe schon mehrere Versuche, mit dem Rauchen aufzuhören, hinter mir. Jetzt las ich einen Bericht, daß man es mit Autosuggestion schaffen ...
Ich habe schon viel gutes über autogenes Training gehört und will es mal selber probieren. Dafür möchte ich aber mal wissen, welche ...
Autogenes Training ist für Erwachsene ziemlich gut. Ich habe damit super Erfahrung gemacht!! Kann mein Sohn (5 Jahre), auch schon mit den ...
Ich habe leichten Bluthochdruck und möchte möglichst keine Medikamente dagegen nehmen. Bekannte von mir haben mir den Tipp gegeben, es ...
Hallo, suche Musik um meine eigene suggestions CD zu erstellen. Welche Musik zb. Mozart oder Bach ist dazu ...
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Wie kann ich abends so richtig mit Hilfe von autogenem Training abschalten? Kann man sich hier mit Büchern alles selber beibringen oder sollte ...
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