Ist ein Stepper effektiver als Treppen gehen?

Hallo, ich überlege grade hin und her ob ich mir denn einen Stepper holen soll, denn ich glaube dass es im Endeffekt nicht lohnenswerter ist als wenn ich einfach die Treppen in meinem Haus hoch und runter gehe oder?

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Antworten (1)
Auf gehts!

Habe mir auch einen stepper geholt, dazu meine ernährung umgestellt und habe schon eine und manchmal auch schon zwei kleidergrößen weniger.
wenn man die sache richtig angeht und ahnung vom trainieren hat, der wird damit auch seine erfolge haben !

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