Ich bin seit kurzem in einem Fitnessclub, weil ich als Läufer mehr für meinen Oberkörper tun möchte. Zum Warm-up bin ich bisher immer auf einen Stepper locker gelaufen. Reicht das zur Vorbereitung für ein Krafttraining aus und ist das wirklich sinnvoll und wie lang sollte ich das dann mindestens machen?
Das reicht voll uns ganz, mindestens 20-30 min solltest du auf dem stepper dann aber schon verbringen .
Ich bin seit einigen Wochen im Fitnessstudio und meist trainiere ich am Stepper. Fast immer werden nach circa einer halben Stunde meine Zehen ...
Soweit ich weiß ist der Stepper ein Gerät dass das Treppengehen imitiert, ich frage mich jedoch ob dabei nur die Beine trainiert werden, oder ...
Mit den kleinen Steppern komme ich nicht so gut zurecht und möchte mir für daheim einen größeren anschaffen. Allerdings sollte er gut zu ...
In der kalten Jahreszeit kann man nur selten Skateboarden. Ich habe mir überlegt, diese Zeit mit Training auf dem Stepper daheim zu ...
Ich habe nicht viel Platz in meinem Zimmer, möchte mir aber gerne einen Stepper kaufen, der aber nicht soviel Platz einnimmt. Gibt es ...
Ich trainiere leider nicht so regelmäßig, hatte aber eigentlich noch nie Probleme mit dem Training auf dem Seitstepper. Jetzt habe ich aber 6 ...
Als Student habe ich kein Geld für ein Fitnessstudio. Trotzdem möchte ich mich durch Laufen fit halten. Gerne würde ich einen Stepper kaufen ...
In den Wintermonaten werde ich statt dreimal nur max. einmal wöchentlich laufen. Deshalb überlege ich mir, einen Stepper für daheim ...
Hallo, ich überlege grade hin und her ob ich mir denn einen Stepper holen soll, denn ich glaube dass es im Endeffekt nicht lohnenswerter ist ...
Ich will etwas für meine Kraft und für die Ausdauer tun. Was würdet ihr da eher kaufen, ein Ergo Bike oder einen Stepper? Oder habt ihr ...
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