Kann man seine Fitness ohne grossen Aufwand verbessern?

Hallo! Ich habe mir vorgenommen mehr für meine Fitness zu tun. Voriges Jahr habe ich schon einmal damit angefangen, aber das war mir viel zu aufwendig und stressig. Wie kann man seine Fitness verbessern, ohne diesen Aufwand und Stress? Brauche dringend Tipps, könnt ihr mir helfen? Danke! Gruß Nicky34

Themen

Sport
Workout

Antworten (1)

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Mike-AN

03.08.2012 12:13

???

Sport ist immer mit einem gewissen Aufwand verbunden und vor allen Dingen "Überwindung des inneren Schweinehundes".
Aber was dies mit Stress zu tun hat entzieht sich meiner Kenntnis ....

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