Kann man sich als Vegetarier fleischlos, aber doch vielseitig und gesund ernähren?

Ernähren sich Vegatarier nicht viel zu ungesund, weil das Fleisch fehlt?
Ist die vegetarische Ernährung viel zu einseitig, oder was versteht man unter einer vielseiteigen, gesunden Ernährung, obwohl man auf Fleisch verzichtet?

LG Felicitas

Antworten (1)
Vegetarier

Vegetarier haben schon die möglichkeiten sich gesund zu ernähren. Das Fleisch muss nicht sein. Es gibt viele Alternativen um fleischlos zu Leben. In Torfu zum Beispiel sind auch viele Vitamine enthalten, die es im Fleisch gibt.

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