Während der Fastenzeit fasten wir wirklich und entsprechend ist die Kalorienzufuhr recht gering. Da ich seit einigen Montaten Krafttraining zum Muskelaufbau betreibe, möchte ich euch mal fragen, ob während dieser Fastenzeit weiter Muskeln aufgebaut werden oder ob ich entsprechende Ergänzungsmittel einnehmen sollte.
Hallo miteinander! Ich habe schon häufiger gehört und gelesen, dass das sogenannte Kieser-Training sehr wirksam gegen ...
Durchs regelmäßige Lauftraining habe ich so eine typische Läuferfigur (sehr schlank). Die zehn Kilometer schaffe ich mittlerweile knapp unter ...
Hallo! Ich bräuchte ganz dringend hilfe.Ich habe mir eine hantelbank gekauft in etwa so wie diese http://*****. Ich bin ein totaler ...
Ich trainiere nun schon seit ein paar Jahren und bin eigentlich ganz zufrieden mit meinem Körper. Jetzt hat mich aber jemand drauf ...
Hallo, bin 22 Jahre alt, männlich, 1.70 gross und wiege gerade mal 50 Kg ....habe einen Körper wie ein 13 Jähriger Junge und ich ...
Ich bin gerade achtzehn geworden und bin spindeldürr und bei 185 cm Größe und 75 Kg ziemlich untergewichtig. Nun möchte ich unbedingt ...
Im Turnverein machen wir auch öfters mal Stangenklettern und ich bin meist der letzte. Wie könnte ich mich denn verbessern, mit welcher ...
Ein Freund von mir macht seit einigen Monaten Bodybuilding und hat schon sichtbar einige Kilo zugenommen. Ist diese Gewichtszunahme wirklich nur ...
Ich kann das Rauchen einfach nicht lasen und deshalb ist Ausdauersport für mich (noch) nichts. Aber Krafttraining würde ich gerne regelmäßig ...
Hallo zusammen! ich würde gerne etwas an meiner Muskelmasse arbeiten, weil ich die letzten Monate in der Hinsicht nicht viel ...
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