Können Klimmzüge das Bizeptraining im Fitnessstudio ersetzen?

Ich habe mir für daheim eine Klimmzug-Stange gekauft. Soviel ich weiss, werden dadurch besonders die Bizeps trainiert. Ist das genauso effektiv wie spezielle Bizepsübungen im Fitnessstudio? Können noch weitere Muskeln mit Klimmzügen trainiert werden, was meint ihr?

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Antworten (1)

Letztendlich trainieren klimmzüge auch bizeps...ersetzen lässt sich das dadurch aber nicht denke ich :O

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