Seit einem halben Jahr jogge ich regelmäßig und hatte noch keine Probleme. Allerdings habe ich seit einer Woche beim Joggen leichte Knieschmerzen. Äußerlich ist nichts zu erkennen, nur beim Ausziehen der Laufschuhe habe ich beim Hocken ein unangenehmes Gefühl im Knie. Was kann da passiert sein und womit kriege ich das wieder in den Griff (Laufpause? )?
Das kann einfach Überlastung sein. Hältst du deine Regenerationszeiten ein?
Hallo! Bevor man mit Joggen anfängt, sollte man vorher wenigstens mal kurz bei einem Sportarzt oder Orthopäden gewesen sein. Viele Leute haben nämlich ungleich lange Beine, was sie so im Alltag gar nicht merken, was sich aber beim Lauftraining auf Dauer wegen der Fehlbelastung dann doch bemerkbar machen kann. Wahrscheinlich kann man mit Einlagen in den Sportschuhen das Problem beheben, wenn das der Grund für die Knieschmerzen sein sollte.
Wenn nicht, wäre es gut, den Laufstil und die Laufhaltung überprüfen und gegebenenfalls korrigieren zu lassen.
Gruß
Seit einigen Monaten plagen mich Knieschmerzen und den Laufsport habe ich schon aufgeben müssen. Der Skiurlaub ist schon gebucht. Ich bin ein ...
Mein Doc hat bei mir eine Schleimbeutelentzündung diagnostiziert. Er gab mir das übliche Antibiorikum. Er meinte außerdem, ich solle das Bein ...
Ich hatte letztens heftige Knieschmerzen und bin deshalb zum Arzt. Der untersuchte mich dann gründlich und kam zum Ergebnis, Auslöser der ...
Hallo miteinander! Ich habe seit ein paar Tagen so einen seltsamen Schmerz in meinem rechten Knie. Das kommt immer dann, wenn ich ...
Hi, Die überschrift beschreibt mein Problem kurz, die vorgeschichte: Ich bin 17, fussballer und hab schon länger kleinere stiche ...
Halllo! Ständig habe ich Probleme im rechten Knie. Ich kann es nicht beugen oder eine Treppe hochsteigen. Vor drei Monaten wurde eine ...
Hallo, mir ist eigentlich nichts passiert, aber trotzdem ist mein Knie auf einmal steif. Ich kann es nicht mehr Strecken. Es ist irgendetwas auf ...
Hallo zusammen! Mein Name ist Tom und ich bin 20 Jahre alt. Vor ca. 4 Stunden hatte ich einen Sportunfall beim Fußball. Es hatte ...
Hallo!Vor zwei Wochen habe ich mir beim Sport das Knie gestossen.Ich habe einen kurzen Schmerz gespürt, dann habe ich nichts mehr gespürt.Das ...
Hallöchen! Ich bin seit dem letzten Wochenende echt wie aufgeschmissen. Es ist total übel, aber ich habe mir irgendwie scheinbar das Knie ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren