Hi, bisher habe ich immer 2 Std. am Stück im Studio trainiert und dann immer den ganzen Körper. Das hat mir auch immer gut getan, aber jetzt hat mir ein Kollege gesagt, dass würde nichts bringen und ich sollte das jeweilige Training immer auf eine Körperregion beschränken!
Stimmt das?
Sasha
Ich habe mich jetzt bei einem Fitnessstudio angemeldet, um endlich was für meinen Muskelaufbau zu tun. Noch sehe ich aus wie ein "Hering". Ich ...
Hi ! wie kriegt man einen dickeren po ? danke schonma im vorraus ...
Ich bin traceur (parkour/freerun). Ich praktiziere schon einige jahre(mit größeren unterbrechungen) in den letzten 6 monaten wieder ...
Hallo alle miteinander. Meine Frage zum Thema Fitnesstraining ist, wie man das Training mit dem Essen vereinbaren kann. Das Problem liegt darin, ...
Anfangs bin ich dreimal wöchentlich ins Fitnessstudio gegangen und freute mich jedesmal auf die nächsten Trainingseinheiten. Seit einigen ...
Will bald erstmals ins Fitnessstudio und meinen Körper möglichst effektiv auf Vordermann zu bringen. Dort wird mir wohl auch ein Trainingsplan ...
Ich bin aktiver Läufer und wir wollen im Winter nach Davos zum Skilanglaufen. In der Höhenlage wird die Anzahl der roten Blutkörperchen ...
Wir wollen im Sportverein ein Angebot für die Generation 60+ anbieten. Dieses Fitnessprogramm sollte überwiegend im Freien stattfinden (also ...
In diesem Jahr habe ich mich endlich aufgerafft und jogge regelmäßig. Dabei lasse ich es aber locker angehen, weil ich gelesen habe, daß man ...
Wie bei vielen Frauen wohl auch, sind meine drei Problemzonen der Bauch, Po und die Beine. Diese schwabbeligen Teile möchte ich effektiv ...
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