Ich muss dringend meinen Rumpf von Brust- bis Beckenbereich stärken. Eine Bekannte empfahl mir dafür regelmäßige Übungen im Fitnessstudio. Da gibt es ja eine unzahl von Geräten. Welche Krafttrainingsgeräte wären für mein Vorhaben zu empfehlen und welche Übungen sind da sinnvoll?
Ich gehe nicht in ein Fitnessstudio, sondern mache meine Übungen zur Stärkung der Rücken-, Brust- und Rumpfstärkung daheim mit meinem eigenen Körpergewicht. Schon vor dem Aufstehen mache ich im Bett Crunches und dann im Badezimmer meine Liegestütze (meist circa fünfzig). Das mache ich täglich seit einem Jahr und der Erfolg ist sichtbar und spürbar. Im Fitnessstudio sollen Kreuzheben, Bankdrücken und Klimmzüge geeignete Übungen sein.
Im Fitnessclub habe ich die Möglichkeit Krafttraining an speziellen Geräten zu machen oder freie Gewichte zu benutzen. Scheinbar gehen da die ...
Ich spiele seit einem Jahr in unserer 1. Herrenhandballmannschaft. Da ich sehr wendig und schnell bin, erziele ich viele Tore. Allerdings ziehe ...
Ich will unbedingt meinem schächtigen Körper insgesamt mehr Muskelmasse zufügen. Deshalb werde ich wohl demnächst Mitglied in einem ...
Ich bin 19 Jahre und möchte meinen Körper mit mehr Muskeln ausstatten. Man hat mir erzählt, daß viele sich Testosteron selber spritzen. ...
Ich bin ein relativ guter Läufer und bin auch mit dem Rennrad viel unterwegs und schwimmen kann ich auch ganz gut. Nun plane ich für die ...
Obwohl ich beide Körperhälften gleichmäßig trainiere, ist die Rechte Seite erheblich stärker. Kann ich das durch Übungen ausgleichen oder ...
Im Studio erzählen viele davon und es sieht auch gut aus, wie die dann trainieren. Aber wie wirkt sich diese Trainingsart dann auf den Muskel ...
Mein vierzehnjähriges Patenkind geht neuerdings regelmäßig ins Fitnessstudio und macht dort überwiegend Krafttraining. Ich befürchte, dass ...
Mein Kumpel geht neuerdings zum Krafttraining ins Studio. Nun berichtete er mir, dass ihm gesagt wurde, er solle nach dem Krafttraining ...
Ich bin gerade in ein Fitnessstudio eingetreten, um meine Muskelkraft zu trainieren. Manche trainieren täglich dort, andere höchstens alle ...
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