Ich habe gerade ein Probetraining in einem Kampfsportverein gemacht. Der Trainer meinte, dass ich noch meine Körperspannung erhöhen müsse.
Kann ich das durch spezielle Gymnastikübungen erreichen und welche würdet ihr empfehlen?
Ich denk mal, die Körperspannung erhöht sich automatisch, wenn man die Muskeln stärkt. Denn wer keine Muskeln hat, hat eine schlaffe Haltung. Ich würde in ei Fitnessstudio gehen und da an den verschiedenen Geräten Muskeln aufbauen. Mit Gymnastik geht das vielleicht auch, aber das dauert garantiert länger, weil es da ja nicht nur um Muskeln geht, sondern auch um Gelenkigkeit, Koordination usw.
Ich muß jetzt endlich meinen Körpter wieder in Form bringen und möchte dazu mit täglicher Gymnastik daheim anfangen. Einige gute Übungen ...
Als Kind habe ich mal einen Hula-Hoop-Reifen gehabt und konnte den sehr lange kreisen lassen. Nun möchte ich endlich wieder was für die ...
Unsere Tochter ist dreizehn Jahre und hat neulich im Fernsehen eine Übertragung der Rhythmischen Sportgymnastik gesehen. Sie war davon ganz ...
Ich habe noch nie einen Spagath geschafft und werde wohl sicherlich keinen mehr schaffen. Nun habe ich aber gehört, dass es angeblich spezielle ...
In der Schule hatte ich immer sehr viel Freude am Turnen und war eine der besten Turnerinnen der Schule. Im Sportverein möchte ich das gerne ...
Ich bin jetzt Mitte vierzig und langsam nagt der Zahn der Zeit schon an mir. Im Hüftbereich sticht es manchmal und ich bin auch nicht mehr so ...
Ich bin zwar relativ sportlich, aber mit dem Handstand will es so recht nicht klappen. In den Handstand komme ich zwar ganz kurz, aber dann ...
Ich gehe seit einigen Monaten regelmäßig zur Gymnastik. Gestern haben wir versucht eine Brücke zu machen. Einige haben das sogar aus dem ...
Ich möchte irgendwann einen salto können. Seit einer woche schaffe ich den handstützüberschlag, aber bis zum salto ist wohl doch noch ein ...
Mein turnlehrer verzweifelt langsam an mir, weil ich es einfach nicht schaffe, einen gestreckten flick-flack hinzubekommen. Ich ziehe immer die ...
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