Seit vielen Jahren schwimme ich regelmäßig und besonders das Kraulen gehört zu meinen Lieblingsdisziplinen. Meine Zeiten werden auch immer besser, aber natürlich reicht das noch nicht für Wettkämpfe. Trotzdem würde ich gerne mal wissen, nach wieviel Armzügen ein guter Krauler das 100m Ziel erreicht. Kennt sich da jemand aus von euch? Danke schon mal für die Infos.
Hallo Jason19, ich bin selbst seit über 20 Jahren Schwimmtrainer. Ich kenne sowohl gute Schwimmer mit vielen als auch mit wenigen Armzügen. Entscheidend ist, dass Du in der Unterwasserphase sowohl die Zugphase weit vorne beginnst als auch die Druckphase nicht zu früh beendest! Gerade die letzten 10-15 Zentimeter lassen viele Schwimmer gerne aus - meist aus Unwissenheit. Vielleicht hilft Dir diese Video dazu weiter, da häufig immer wieder die gleichen Fehler beim Kraulschwimmen gemacht werden. Mit diesen Tipps kannst Du ein paar Technik-Fehler abstellen: http://www.kraulkraftverstaerker.de/3-technik-fehler-kraulschwimmen/
Du findest dort auch einen Trainingsplan zum Nachschwimmen und im Video selbst ein paar erste Übungen, wie du den Armzug optimieren kannst. Wäre das etwas für Dich?
Ich bin ganz stolz, dass ich mittlerweile auch das Kraulschwimmen einigermaßen drauf hab. Wenn ich allerdings in einer Bahn schwimme, habe ich ...
Seit einem halben Jahr schwimme ich regelmäßig und versuche immer wieder meine 100 m-Zeit endlich verbessern, die bei knapp 2 Minuten liegt. ...
Bei Olympia habe ich u.a. auch die Schwimmsprints über 50 m gesehen. Angeblich holen diese Sportler während des Rennens keine Luft. Welche ...
Ich bin eine gute Brustschwimmerin. Nun möchte ich das Kraulen erlernen. Allerdings habe ich Probleme beim Atemholen. Es gibt ja diverse ...
Ich möchte meine Schnelligkeit beim Kraulen verbessern und brauche von euch einen Rat. Sollte ich jeden Tag so circa einen KM mit kurzen ...
Ich versuche gerade das Kraulen zu lernen. Im Schwimmbad habe ich zufällig einen Schwimmlehrer gehört, der von einer Druckphase beim Kraulen ...
Beim Kraulen im Hallenbad habe ich keine Orientierungsprobleme, aber sobald ich in freien Gewässern kraule, verliere ich schnell die ...
Hallo an alle, ich habe angefangen zu schwimmen, da ich etwas Sport machen will und Joggen mir kein Spass macht. Einige Zeit habe ...
Ich bin B-Lizenz-Trainer und habe einmal selbst mit einem meiner Schwimmer die 3 wichtigsten Technik-Fehler beim Kraulschwimmen in einem ...
Ich würde gerne im Spätsommer an einem Triathlon teilnehmen, nur Kraulen kann ich überhaupt nicht. Wie kann man das am besten selber ...
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