Habe vor ca. 7 Monaten mit dem Krafttraining begonnen und es seit dem auch sehr konsequent durchgezogen. 5 mal die Woche, je 2, 5 Std. den ganzen Körper + die richtige Ernährung. Das Training hat bisher gewirkt und macht auch Spaß. Seit drei Wochen fehlt allerdings etwas Kraft.
Ich denke, eine Pause wäre ganz gut, vielleicht 5-10 Tage.
Was haltet Ihr davon, ist das eine gute Idee?
Jürgen
...versuchst du es nicht mal mit der guten alten Zurüchschraub-technik? Einfach mal ein bisschen weniger trainieren? Dann bleibst du in Übung und musst nicht ganz auf den Sport verzichten.
Ich möchte unbedingt das Turnen an den Ringen lernen. Welche Muskeln werden dabei besonders beansprucht und welche Übungen könnte ich zur ...
Wenn ich mir so die Männer (leider auch Frauen) so ansehe, die intensiv Badybuilding betreiben, habe ich so meine Zweifel, ob das gesund sein ...
Ich dachte bisher immer, wenn ich Muskelaufbau mache, dann straffe ich auch mein allgemeines Gewebe. Liege ich da falsch und muss zur ...
Ich mache neuerdings ein Muskelaufbautraining im Fittnesstudio. Vorgestern sagte mir jemand, der das gleiche macht, wie ich, daß er Testosteron ...
Ich bin kürzlich mit Krafttraining angefangen. Zur Zeit mache ich zweier Splits. Mich würde mal interessieren, ob es sinnvoller ist, bei den ...
Hallo! Ich bräuchte ganz dringend hilfe.Ich habe mir eine hantelbank gekauft in etwa so wie diese http://*****. Ich bin ein totaler ...
Seit einigen Wochen laufe ich in einem Lauftreff regelmäßig mit. Dort habe ich erfahren, dass für schnelleres Laufen eine starke ...
Ich würde gern mit meinem Kumpel mit Bodybuilding beginnen. Vorher möchten wir uns möglichst genau darüber informieren und besonders ...
Ab Dreißig bauen sich wohl die Muskeln ab. Kann man sich vorher soviel Muskeln antrainieren, daß man davon im Alter noch zehren kann, oder ...
Hallo liebe Leute ich bin leider nicht ein muskelpaket will es auch nicht unbedingt werden aber sport macht mir spaß deshalb würde ich ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren