Möchte zunehmen, aber ohne Süßigkeiten und Pizza...brauche Tipps

Von Leuten wie Marcysee hieß es früher immer, sie seien schlechte Futterverwerter.

Wenn man ungewollt so dünn ist, dass es schon auffällt, sollte man sich mal die Schilddrüse untersuchen lassen. Wenn jemand nämlich eine Überfunktion der Schilddrüse hat, hat er einen erhöhten Grundumsatz und verbrauacht auch in Ruhelage viel mehr Kalorien als jemand mit normal funktionierender Schilddrüse oder gar einer Unterfunktion.

Schade, dass wir nicht wissen, wieviel er oder sie wiegt. Dann könnten wir abschätzen, ob wirklich Untergewicht vorliegt. Außerdem bin ich mir nicht so sicher wegen des Bedauerns der Mitschüler. Wenn die alle ziemlich pummelig sein sollten, dann könnte ihr Bedauern auch einfach der Ausdruck von Neidgefühlen sein.
Ich kenne das selbst. Meine Schwester meinte auch immer, ich würde fatal nach Kriegsende aussehen. Dabei macht sie selbst eine Diät nach der anderen, aber ohne Erfolg.

Hier ein paar Vorschläge:
- Haferflocken
- Bananen
- Sahne
- Honig
- Rosinen und andere Trockenfrüchte
- Nüsse und Mandeln
- Pflanzenöle
- Hülsenfrüchte
- Fleisch und Wurst
- fetter Seefisch
- Avocados

Hufschmied

Halliahllo! So was gibt es tatsächlich, dass jemand zunehmen will? Ich sehe überall nur Leute, die abnehmen wollen. Das ist ja sehr schwer. Aber zunehmen muss eigentlich von allein gehen. Iss doch einfach mehr von den Sachen, die dir schmecken. Dann nimmst du automatisch zu.

Also eine verstärkte Kohlenhydratzufuhr könnte helfen. Die sind auch in Reis, Kartoffeln, Nudel etc enthalten.
Wenn dein Untergewicht aber an der Schilddrüse liegt, dann wird dir das denke ich auch nicht viel weiterhelfen.