Zur Zeit habe ich beim Tennis Schmerzen in der Schulter. Man empfahl mir, meine Schultern durch Bankdrücken zu stärken. Hat da jemand schon Erfahrungen damit gemacht und wie sollte ich die Übungen idealerweise gestalten? Bin für jeden Erfahrungsbericht dazu dankbar.
Unser sechzehnjährige Sohn geht seit einigen Monaten in einen Fitnessclub und macht dort überwiegend Bankdrücken. Er hat schon sichtbar an ...
Im letzten Sommer habe ich das Surfen erlernt. Technisch habe ich keine Probleme, da ich aber recht schmächtig gebaut bin, muss ich dringend an ...
Ich möchte meinen Oberkörper muskulöser gestalten. Im Fitnessstudio meinte jemand, daß man das am besten durch Bankdrücken bewerkstelligen ...
Hey ich bin 15 Jahre alt und geh in mcfit mit ein paar freunden. Ich hab mich auch mal als ich ne pause gemacht habe mit ein paar anderen ...
Bisher habe ich in den letzten zwei Monaten zehnmal Bankdrücken im Fitnessstudio gemacht. Allerdings ist von einem Fortschritt nichts zu sehen. ...
Im Fitnessstudio gibt es ja unzählige Begriffe und oft wird das gleiche damit gemeint. Jetzt habe ich im Zusammenhang mit Schulterdrücken den ...
Beim Bankdrücken lass ich die Hantelstange meist bis zur Brust runtergehen. Ich möchte aber dabei so effektiv wie möglich sein. Wäre es ...
Seit kurzem mache ich Krafttraining im Fitnessstudio. Beim Bankdrücken geschieht es manchmal, dass so ein komisches Knacken in der ...
Hey, ich bin neu in einem Fitnesscenter und befasse mich jetzt nach und nach mit den Übungen die man dort machen kann. Kann mir ...
Seit einigen Wochen trainiere ich fleißig im Fitnessstudio. Nun möchte ich gerne meine Maximalkraft wissen. Mit welcher Methode wäre das beim ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren