Sind die Beinmuskeln schwerer zu definieren als die Oberkörpermuskeln?

Seit einem halben Jahr gehe ich dreimal wöchentlich zum Krafttraining. Zeitmäßig trainiere ich den Oberkörper genauso lange wie die Beine. Allerdings sind die Oberkörpermuskeln schon definiert und an den Beinen ist kaum was zu erkennen. Dauert das an den Beinen generell länger, oder mache ich da was falsch?

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Antworten (1)
Beintraining

Am Oberkörper sind die Erfolge schneller sichtbar, das stimmt schon. Wie genau sieht dein beintraining denn aus? Vielleicht solltest du dort mal etwas ändern.

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