Wie vermeidet man Fettansetzen beim Bodybuilding?

Ich bin gerade mit Bodybuilding angefangen und muss deshalb mehr Kilokalorien zu mir nehmen. Noch bin ich relativ schlank. Wie sollte meine Ernährung aussehen, damit ich nicht unnötig Fett ansetze?

Antworten (1)

Am wichtigsten ist Eiweiß, da du dieses direkt in Muskeln umsetzen kannst.
Du solltest also nicht wahllos zunehmen, sondern vornehmlich Eiweiß.

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Mehr Beiträge zum Thema