Leistungssportler oder generell Sportler haben natürlich einen höheren Energiebedarf als Nichtsportler.
Aber wie sieht das mit Vitamine aus.
Haben generell Sportler einen höheren Vitaminbedarf, bei welchen Sportarten wäre das besonders erforderlich?
Das kommt ganz darauf an. Wenn der Sportler zum Beispiel aufgrund des Trinkverhaltens mehr uriniert, dann wird er mehr Vitamine brauchen, da mehr ausgespült wird.
Insbesondere den Leistungssport dürfte das meiner Meinung nach betreffen.
Leistungssportler sollten allerdings auch regelmäßig einen Bluttest machen und dort sehen sie ja den Bestandteil...
Und wer auf seinen Körper hört, erkennt sowieso die wichtigsten Mängel auch ohne Bluttest.
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