Ich habe gehört das man nur in der rem-schlafphase träumt, ist das richtig? hat man irgendwie einfluss darauf ob man in diese phase gerät? befindet man sich immer in der rem phase und kann sich halt nur an seine träume nicht erinner?
Die Rem Schlafphase ist die intensivste Schlafphase. Der Name kommt von Repide Eye Movement. In ihr sind die Wahrscheinlichkeit für Albträume am Höchsten. Man kann schneller in diese Phase gelangen, in dem man eine gesunde Schlafhygiene einhält.
Ich hoffe ich konnte dir helfen !!!
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