Übungen am Arbeitsplatz
Hallo zusammen!
Ich arbeite in einem Büro und muss daher jeden Tag sehr viel sitzen. Nach der Arbeit bin ich dann auch meistens noch zu müde, um Sport zu machen. Daher wollte ich mal fragen ob es eigentlich ein paar gute und einfache Übungen gibt, die man mal zwischendurch im Büro machen könnte, also zum Beispiel in der Mittagspause. Hat da jemand ein paar Tipps für mich?