Ich bekomme manchmal ganz überraschend Muskelkrämpfe, hauptsächlich in den Beinen...letztens zum Beispiel beim Schwimmen. Das ist immer so schmerzhaft, und dann plötzlich wieder weg! Woher kommt das? Kann man solchen Krämpfen irgendwie vorbeugen? Das kann in manchen Situationen ja auch gefährlich werden..beim Auto fahren oder so. Also, weiß da wer was?
Das problem liegt höchstwahrscheinlich darin, dass du deinem örper nicht genügend magnesium gibst. magnesium is für den muskelaufbau wichtig, und die muskeln kriegen kleine problemchen wenn ihr freund magnesium nicht da ist. außerdem is es für unsere nerven dar.
und es is auch für andere sachen wichtig....siehe hier
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/magnesium.html
gruß
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